电脑族养目护眼4个秘笈

发布时间:2019-12-03   来源:澳门威利斯人赌场   

  电脑族养目护υ眼秘笈。在古代○,人们就非⿷常重视眼睛的¤保护。Υ通过历代的实践和ъ摸索,总结出了保护眼睛的有效⿵方Ⅱ法。以下养目护眼的&4种方法◑↔↕▪,可有效缓解眼ε疲劳,改善视۩力,特别⿳适用于┈┉经常◣阅读和|写作、用电脑的上班族和中老◘年人。

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电脑族养目护眼≥4╩个秘笈 有效缓解◣眼疲劳▷

  护▣▤▥眼╫方法一:远眺按摩法↓

Ω   每日晨起,在空气新鲜处,╳闭目∑,眼球δ๑从右到左,℡再从左Г到右各转5次,然后突然睁▼眼,极目远眺;平静端立或坐定,用眼依次└注视◎左、右、右上角、左上角、右下角≌、左下角,╟反复5※次;用░洁净的两手中指由鼻梁两侧内角〡鼻凹处开始Δ,从上到下环状按摩眼眶ξ,然后↕◐眨动20次。

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